Fortbildning – hälsa, kost och livsstil
Sista fredagen i maj hade fortbildningen tema hälsa, kost och livsstil. Föreläsare vid detta tillfälle var hälsopedagogen i Lidingö stad.
Vi pratade om olika syn på hälsa och samhällskommunikatörerna fick med sig olika tips på övningar att göra för sin egen skull eller tillsammans med deltagarna, som pausgympa vid digitala kurser exempelvis. Vi lärde oss också mer om medveten andning och fick tips till vi kan förbättra andningen.
